Le cabillaud : origine et caractéristiques
Le cabillaud est l’un des poissons les plus courants en cuisine. En effet, il représente pas moins d’un achat de poisson sur cinq de poisson frais en France. Il appartient à la famille des gadidés (Gadus morhua) et fréquente la région de l’Atlantique Nord-Est, du Canada à la mer de Barents. Lorsqu’il est salé ou séché, on le désigne par le nom de morue, mais il s’agit bien de la même espèce. Pouvant atteindre une longueur d’un mètre, le cabillaud se caractérise par son barbillon très visible. Sur son corps, on trouve aussi une ligne latérale claire tout à fait perceptible. Sa couleur est fonction de son lieu de vie, elle oscille entre le verdâtre et le rougeâtre.
Les qualités nutritionnelles du cabillaud
Que peut offrir le cabillaud à votre régime alimentaire ? En premier lieu, ce type de poisson fournit nombre de protéines dont vous avez besoin. Il est source de phosphore, reconnu pour favoriser le métabolisme osseux. De la même façon, le cabillaud est riche en sélénium, qui assure la protection des membranes cellulaires. En consommant du cabillaud, vous profitez par ailleurs de vitamines B12, importantes pour le système nerveux. Ce poisson constitue en outre une source non-négligeable de vitamines D, nécessaires à la croissance osseuse.
Dégustation et conservation
Nous vous recommandons de prendre en considération la délicatesse de sa chair lorsque vous le préparez. Parmi les options qui s’offrent à vous, on distingue la cuisson vapeur et la cuisson en papillote. Pour conférer plus de goût à votre poisson, n’hésitez pas à lui adjoindre quelques gouttes d’huile d’olive. De préférence, il doit être consommé le jour de sa livraison. Si ce n’est pas possible, tâchez de déguster le cabillaud le lendemain. Le cabillaud se conserve tout de même plusieurs mois au congélateur, à l’instar de tous les poissons.
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