Lieu Jaune de ligne Entier 1,5KG

Le lieu jaune : origine et caractéristiques

Nommé à tort le colin, le lieu jaune est un membre de la famille des Gadidés, qui regroupe principalement des poissons de mer dont le merlan et l’aiglefin. Il s’agit d’un poisson allongé et aplati latéralement pourvu de deux nageoires anales et trois nageoires dorsales. Son ventre et ses flancs sont clairs et l’on peut distinguer sur ces régions des tâches jaunes. Le lieu jaune s’illustre également par son dos brun-vert. Les pêcheurs trouvent près de chez nous ce poisson dans la Manche, mais également dans la Mer du Nord et l’Atlantique Nord-Est.

Comment le différencier de son cousin, le lieu noir ? Ce dernier présente quant à lui une ligne claire qui offre un contraste sur sa robe sombre.

Les qualités nutritionnelles du lieu jaune

Ce poisson à croissance rapide est source d’oméga-3, des acides gras bons pour le coeur.

Il contient de la vitamine A, reconnue pour favoriser la croissance des os, stimuler la régénération de la peau et accroître la capacité de résistance de l’organisme face aux agents infectieux. Le lieu jaune présente aussi l’avantage d’être gorgé de vitamines du groupe B. Par ailleurs, il apporte à ceux qui le consomment du sélénium ainsi que du potassium. Le premier contribue à protéger nos cellules tandis que le second assure une fonction prépondérante en matière de contraction cardiaque et musculaire. Un lieu jaune bien frais est caractérisé par une peau ferme et brillante.

Dégustation et conservation

De son nom scientifique Pollachius pollachius, ce poisson a la particularité d’offrir une chair blanche et feuilletée. Vous avez notamment l’occasion de le cuisiner au four ou à la poêle, et de l’accompagner de petits légumes ou de féculents. Le lieu jaune se prête aussi à la préparation d’une délicieuse matelote de poisson.

Pour le conserver sans fausse note, veillez à bien laisser le poisson dans la partie la plus froide de votre réfrigérateur.